Ibarra kiroldegia martxan
Gaurko honetan pandemia garaian Eitb-k gurean grabatutako Adinberri saioko bideo batekin gatozkizu.
Bideo hontan sasoi onean mantentzeko kardio ariketak batzuk erakutsiko dizkigu Iñigo Vincensek. Intentsitate baxuarekin hasi eta igotzen joango da ariketa hauen gogortasuna.
Gogoratu lehenengo gorputza ariketa fisikorako prestatzeko beroketa batzuk egin beharko direla eta bukatzeko, gorputza bere onera buelta eta lesioak ekiditzeko, luzaketak egin beharko direla.
Beraz, sasoi onean mantendu nahi baldin baduzu, animatu zaitez!!