Ibarra kiroldegia en marcha
Hoy os venimos con un vídeo del programa Adinberri grabado por Eitb en tiempos de pandemia.
Iñigo Vincens nos mostrará algunos ejercicios de cardio para mantenernos en buena forma en este vídeo. La dureza de estos ejercicios comenzará con baja intensidad e irá subiendo.
Recuerda que para preparar el cuerpo para el ejercicio físico primero habrá que hacer unos calentamientos y para terminar, para que el cuerpo se recupere y evitar lesiones, habrá que hacer estiramientos.
Por lo tanto, si quieres mantenerte en buena forma, anímate!!