Core & Stretching-en plaza libreak

Gorputzaren erdigunea (Core-a) indartu eta luzaketen bitartez gorputzaren jarrera berrezitzen du.

Bi zati bereizten dira saioan, lehendabizikoa Core-a indartzera bideratuta dago eta bigarrena gorputza orekatzera.

Orain plaza libreak daude.

Animatu… merezi dau!