
Core & Stretching-en plaza libreak
Gorputzaren erdigunea (Core-a) indartu eta luzaketen bitartez gorputzaren jarrera berrezitzen du.
Bi zati bereizten dira saioan, lehendabizikoa Core-a indartzera bideratuta dago eta bigarrena gorputza orekatzera.
Orain plaza libreak daude.
Animatu… merezi dau!