Deskribapen laburra:

Erritmo latino ezagupenak (cumbia, saltsa, sanba, mereguea…) eta ariketa aerobikoak nahasten dituen kirol jarduerari deritzo.

Helburuak / Onurak:

  • Gaitasun kardiobaskularra hobetu.
  • Gihar tonoa hobetu.
  • Koordinazio orokorra landu.
  • Gorputz mugimenduak musikaren erritmoaz koordinatu.

Nori zuzendua:

Publiko guztiari.

Kontraindikazioak:

Haurdunaldiko garapen maila jakin batetik aurrera ez da gomendagarria. Arazo kardiobaskular larriak dituzten pertsonentzat ez da gomendagarria.

Gomendioak:

Ura eta eskuoihala eraman.