Deskribapen laburra:
Egoera fisikoa hobetzeko jarduera gidatu desberdinak, hala nola, xunba, GAP eta tonifikazioa.
Helburuak / Onurak:
Nori zuzendua:
Publiko osoari, baina sasoitsu egotea komeni da.
Kontraindikazioak:
Haurdunaldiko garapen maila batetik aurrera ez da komenigarria. Arazo kardiobaskularren bat izanez gero, ez da komenigarria.
Gomendioak:
Eskuoihala eta ura eraman.