GAPa

Deskribapen laburra:

Gorputzeko hiru gihar talde nagusi lantzen dituen ariketa eta jardueren programa espezifikoa (gluteoak,  abdominalak, hankak). Ariketak tresna zein tresnarik gabe egin daitezke musikaren laguntzarekin.

Helburuak / Onurak:

• Gluteo, abdominal eta hanketako giharrak indartu.
• Gorputzeko tonua landu.
• Gorputz jarrera hobetu.
• Sistema kardiobaskularrean hobekuntza.

Nori zuzendua:

Publiko guztiari baina, sasoitsu egotea beharrezkoa da.

Kontraindikazioak:

Haurdunaldiko garapen maila batetik aurrera ez da gomendagarria. Arazo kardiobaskularrak dituztenentzat ez da gomendagarria.

Gomendioak:

Ura eta eskuoihal bat eraman.

• What's Next

  upcoming classes
  • Gimnasia hipopresiva abdominal
    17.30 - 18.15
  • Natación para niños/as de 5 a 10 años
    17.45 - 18.30
  • Igeriketa haurrak 3 - 4 urte. KARRAMARROAK
    18.00 - 18.30
  • Multifitness-a
    18.00 - 18.45
  • Multifitness
    18.00 - 19.00
  • Pilatesa
    18.15 - 19.00
  • Atzegi sasoian
    18.15 - 19.00
  • Atzegi en forma
    18.15 - 19.00
  • Pilates
    18.15 - 19.15
  • Natación para niños/as 3-4 años. KARRAMARROAK
    18.30 - 19.00
  • Igeriketa umeak 5 - 10 urte
    18.30 - 19.15
  • Perfeccionamiento de la natación para adultos
    18.30 - 19.15
  • Igeriketa umeak 5 - 10 urte
    18.45 - 19.30
  • GAPa
    19.00 - 19.45
  • GAP
    19.00 - 19.45
  • Areto bizikleta
    19.15 - 20.00
  • Hipopresiboak
    19.15 - 20.00
  • Bici indoor
    19.15 - 20.00
  • Perfeccionamiento de la natación para adultos
    19.15 - 20.00
  • Gimnasia hipopresiva abdominal
    19.15 - 20.00
  • Xumba en el agua
    20.00 - 20.45
  • Igeriketa hobekuntza helduak
    20.00 - 20.45
  • Pilates
    20.00 - 21.00
  • Circuit training
    20.10 - 20.55
  • Pilatesa
    20.15 - 21.00
  • Areto bizikleta
    20.15 - 21.00
  • Bici indoor
    20.15 - 21.00
  • Circuit training-a
    20.15 - 21.00

• Membership Cards

  25% discount for all members

  • One Time Entry
    $ 5.95
  • Weekly Card
    $ 30.25
  • Monthly Card
    $ 90.95
  • Annual Card
    $ 790.95
  Contact us

• Personal Training

  sign up today

  • 1-day Session
    $ 99.25
  • 3-day Session
    $ 269.25
  • 7-day Session
    $ 630.95
  Contact us

• Special Cards

  senior and family cards

  • Senior Card
    20% Off
  • Family Card
    10% Off
  Contact us