Urtarrilak 22an (larunbata) kiroldegian burutuko den BULEGO musika taldearen kontzertua dela eta, kiroldegia 18:00retan itxiko da. Urtarrilak 22ko ordutegia: 8:30-18:00 (eguerdiko geldiunerik gabe). Ordutegi hau, Urtarrilaren 22rako bakarrik izango da, urteko beste egunetarako betiko ordutegia mantenduko da.
Eskalatzailea bazara, App hau zuretzat da. Boulder Creator-ekin boulder berriak sortu eta partekatu ahal izango dituzu entrenatzen duzun horman edo bisitatzen duzun edozein hormatan. Beraz ez dago aitzikiarik… Entrenatzera!!
Abdominalak, ipurmasaila, lunbarrak, psoas-a etab. giharrek osatzen duten CORE-a indartuz jarrera posturala hobetzea posible da. Honen onura guztiak probatzerik nahi? Astearte eta ostegunetan 16:00tatik 16:45etara daukagun klaseetan oraindik lekua daukagu. Animatu zaitez eta etorri Ibarra kiroldegira!!
Ondo pasatzen duzun bitartean egoera fisikoa hobetu nahi baduzu zatoz gure Areto bizikleta klaseetara. Astelehen eta asteazkenetan goizeko 7:15tatik 8:00tara daukagun klaseetan oraindik lekua daukagu. Animatu zaitez eta etorri Ibarra kiroldegira!!
Gorputz jarrera hobetu eta bizkarreko arazoak sahiesterik nahi?? Sabelaldeko eta gerrialdeko gihar multzoa indartzerik nahi? Zure gorputzean onura hauek eta gehiago nabaritu nahi baldin badituzu zatoz gurera! Astearte eta ostegunetan 8:15tatik 9:00etara dauden hipopresibotan oraindik lekua daukagu. Animatu!!
Azaroak 24an, asteazkena, arratsaldeko 18:00tan, Ibarra Kiroldegian, Etiketa nutrizionalen inguruko hitzaldi eta tailer praktiko bat egingo da Garazi Abasolo nutrizionistaren eskutik. Hitzaldian supermerkatuko produktu ezberdinen etiketak irakurtzen erakutsiko zaizue. Animatu eta zatoz elikadura hitzaldira! Dohanik da! Plaza mugatuak. Ibarra kiroldegira deituz, izena eman.
Emakumea zara? Korrika egitea gustoko duzu? Talde giro onean kirolhau praktikatzerik nahi? Eta korrikan aditua den entrenamendu eta gomendiorik jasotzerik nahi? Zatoz gurera astearte eta ostegunero 19:00tatik aurrera ondo pasatzera!
Azaroak 10ean, asteazkena, arratsaldeko 18:00tan, Ibarra Kiroldegian, Umeen gosari osasungarrien inguruko hitzaldi eta tailer praktiko bat egingo da Garazi Abasolo nutrizionistaren eskutik. Hitzaldia 6-12 urte bitarteko umeei zuzenduta dago eta hauek guraso batekin etorri beharko dira. Animatu eta zatoz elikadura hitzaldira! Dohanik da! Plaza mugatuak. Ibarra kiroldegira deituz, izena eman.